घबराओ मत। शेयर बाजार की अस्थिरता के दौरान भावनाओं को कैसे नियंत्रित करें

शेयर बाजार के उतार-चढ़ाव ने आपको अपने पोर्टफोलियो में बदलाव करने के लिए प्रेरित किया होगा।

फिर भी बार-बार विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि भावनाओं को कभी भी अपने निवेश निर्णयों को प्रभावित न करने दें।

इस हफ्ते, रूस और यूक्रेन के बीच घटनाक्रम देखने वाले निवेशकों के लिए डर एक कारक हो सकता है। रूसी राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन ने सोमवार को कहा कि वह यूक्रेन में दो अलग-अलग क्षेत्रों की स्वतंत्रता को मान्यता देंगे, और बाद में उन क्षेत्रों में सेना का आदेश दिया।

प्रमुख औसत से एक सप्ताह के नुकसान के बाद मंगलवार को बाजार में उतार-चढ़ाव रहा।

हालांकि, स्टॉक मार्केट में अचानक गिरावट और तेज उछाल निवेश यात्रा का एक सामान्य हिस्सा है, मेलविल, एनवाई में क्लाइंटफर्स्ट स्ट्रैटेजी के अध्यक्ष वित्तीय सलाहकार मिच गोल्डबर्ग ने कहा।

गोल्डबर्ग ने कहा, "यह वह है जो आप डुबकी लगाने से पहले करते हैं, जो मायने रखता है, न कि जल्दबाजी में आने वाली प्रतिक्रियाएं, जब आपके पास सोचने का समय नहीं होता है।"

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जबकि बाजार के विशेषज्ञों ने कहा कि उन्होंने बाजार में घबराहट के सबूत नहीं देखे हैं, लोगों के लिए इस तरह की अस्थिरता के दौरान ऐसा महसूस करना सामान्य है, वित्तीय मनोवैज्ञानिक डॉ। ब्रैड क्लॉन्ट्ज़ ने कहा, वित्तीय मनोविज्ञान में अभ्यास के सहयोगी प्रोफेसर और क्रेयटन यूनिवर्सिटी हेइडर में व्यवहार वित्त बिजनेस कॉलेज।

उन भावनाओं को आंशिक रूप से भावनात्मक मस्तिष्क के तर्कसंगत मस्तिष्क से बड़ा और अधिक शक्तिशाली होने के साथ करना है, उन्होंने समझाया।

"आगे बढ़ो और घबराओ," क्लोन्ज़ ने कहा, "[लेकिन] इस तथ्य से घबराओ मत कि तुम घबरा रहे हो।"

दूसरे शब्दों में, जब शेयर बाजार की बात आती है, तो अपनी भावनाओं को स्वीकार करें - लेकिन उन पर कार्रवाई न करें। यह इस बात पर निर्भर करता है कि क्या आप बड़ी गिरावट के दौरान बेचना चाहते हैं, या उछाल के दौरान खरीदना चाहते हैं।

बेशक, अभिनय से परहेज करना कहा से आसान हो सकता है। आपके भावनात्मक मस्तिष्क को शांत करने के लिए यहां कुछ तकनीकें दी गई हैं ताकि आप अधिक तर्कसंगत निर्णय ले सकें।

जब शेयर बाजार गोता लगाता है, तो याद रखें कि ऐसा पहली बार नहीं हुआ है।

गोल्डबर्ग ने 9/11, ग्रेट मंदी और 1987 के मार्केट क्रैश की ओर इशारा करते हुए कहा, "शेयर बाजार ने कई बाधाओं को पार कर लिया है।"

"हर बार क्या हुआ? शेयर बाजार ने रिकवरी की और नई ऊंचाईयों का दावा किया। ”

Klontz, जो एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार भी हैं, इससे सहमत हैं। वास्तव में, उन्होंने कहा कि युवा निवेशक जिन्होंने केवल एक बैल बाजार देखा है, वे लंबे समय तक अस्थिरता के समय भावनात्मक रूप से चार्ज होने की अधिक संभावना रखते हैं।

"उनके पास यह अनुभव कभी नहीं था," उन्होंने कहा।

इसके अलावा, एक वित्तीय विशेषज्ञ से परामर्श करने से न केवल आपको अपनी सोच की सटीकता का मूल्यांकन करने में मदद मिलेगी, बल्कि यह आपको कुछ और भी देगा जो आपको चाहिए: समय।

यदि आप एक वित्तीय सलाहकार का खर्च नहीं उठा सकते हैं, तो निवेश का निर्णय लेने से पहले कम से कम किसी से बात करें, क्लोंटज़ ने कहा। यानी जब तक वे घबरा भी नहीं रहे हैं।

"लक्ष्य आपके कार्य करने के आवेग और आपके व्यवहार के बीच कुछ समय देना है," उन्होंने समझाया। "यदि आप उन दो चीजों के बीच कुछ समय लगा सकते हैं, तो आप अपने भावनात्मक मस्तिष्क को शांत करने, अपने तर्कसंगत मस्तिष्क को संलग्न करने और एक अच्छा निर्णय लेने की अधिक संभावना रखते हैं।"

किसी विशेषज्ञ के साथ परामर्श करने से आपको निवेश के प्रति अपने दृष्टिकोण का पुनर्मूल्यांकन करने और अपने जोखिम स्तर का आकलन करने का अवसर मिलेगा। शायद आपका पोर्टफोलियो उतना विविधीकृत नहीं है जितना होना चाहिए।

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प्रकटीकरण: NBCUniversal और Comcast Ventures में निवेशक हैं शाहबलूत.