यहां बताया गया है कि कोविड के बाद व्यायाम करना कठिन क्यों है

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बहुत से लोग कहते हैं कि उन्हें कोविड -19 की एक लड़ाई के बाद काम करना मुश्किल लगता है और ये झटके सामान्य संघर्षों से परे हैं जो शारीरिक बीमारी का पालन करते हैं, एक के अनुसार अध्ययन में बुधवार को प्रकाशित जामा नेटवर्क ओपन, लंबे समय तक कोविड से पीड़ित लोगों में विभिन्न प्रकार के लक्षणों पर प्रकाश डालता है जो संक्रमण के बाद महीनों तक रह सकते हैं।

महत्वपूर्ण तथ्य

लंबे समय तक कोविड पीड़ितों और वायरस से उबरने वालों के बीच व्यायाम के प्रदर्शन की तुलना करने वाले नौ अध्ययनों के विश्लेषण के अनुसार, संक्रमण के बाद के महीनों में उभरने या आने वाले लक्षणों की सूची में कठिनाई व्यायाम को जोड़ा जा सकता है।

जबकि अध्ययनों ने कोविड संक्रमण के बाद डीकंडीशनिंग के सबूत दिखाए - शारीरिक परिवर्तन जो निष्क्रियता की अवधि के बाद आते हैं और बीमारी के बाद होने की उम्मीद है - शोधकर्ताओं ने कहा कि घटना उनके सभी निष्कर्षों के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकती है।

शोधकर्ताओं ने अनियमित सांस लेने के पैटर्न और शारीरिक गतिविधि के दौरान हृदय गति को बढ़ाने की कम क्षमता को अन्य कारकों के रूप में नोट किया जो लंबे समय तक कोविड वाले लोगों द्वारा सामना की जाने वाली व्यायाम कठिनाइयों में योगदान कर सकते हैं।

रक्त से ऑक्सीजन निकालने और उपयोग करने में मांसपेशियों का कम होना भी लंबे कोविड वाले लोगों द्वारा सामना की जाने वाली व्यायाम कठिनाइयों का एक योगदान कारक है, शोधकर्ताओं ने कहा, लंबे कोविद वाले लोगों को दिखाते हुए अध्ययन का हवाला देते हुए कि व्यायाम करते समय ऑक्सीजन का स्तर कम होता है। प्रयोगशाला।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को में मेडिसिन के प्रोफेसर और अध्ययन के लेखकों में से एक, डॉ। मैथ्यू डर्स्टनफेल्ड ने कहा कि ड्रॉप का मोटे तौर पर 40 वर्ष की आयु की एक महिला के लिए अनुवाद किया गया है, जिसमें लंबे समय तक कोविड के बिना 50 वर्षीय महिला की अपेक्षित व्यायाम क्षमता है। स्थिति।

डर्स्टनफेल्ड ने कहा कि इसे देखने का एक और तरीका डबल्स टेनिस से स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज या कार्ट के साथ गोल्फ खेलना, या स्विमिंग लैप्स के बजाय, कम प्रभाव वाले एरोबिक्स पर स्विच करना होगा, हालांकि निष्कर्ष औसत हैं और उन्होंने प्रत्येक व्यक्ति पर जोर दिया। व्यायाम क्षमता में विभिन्न बूंदों का अनुभव करें।

जो हम नहीं जानते

शोधकर्ताओं ने कहा कि यह अनुमान लगाना संभव नहीं है कि लंबे समय तक कोविड वाले लोगों के लिए व्यायाम सहिष्णुता में गिरावट कितनी गंभीर है या इस मुद्दे का अनुभव करना कितना आम है, हालांकि उन्होंने कहा कि अध्ययन में "मामूली लेकिन सुसंगत" प्रवृत्ति पाई गई। जबकि इस मामले की खोज करने वाले बड़ी संख्या में रोगियों को कवर करने वाले कई अध्ययन हुए हैं, शोधकर्ताओं ने कहा कि अधिकांश अध्ययनों के छोटे नमूने के आकार के कारण साक्ष्य की गुणवत्ता खराब है, जो परिणाम पूर्वाग्रह के लिए खुला छोड़ देते हैं।

मुख्य पृष्ठभूमि

हालाँकि अब हम कोविड -19 महामारी में वर्षों से हैं, लेकिन लंबे समय तक कोविड के बारे में हमारी समझ खराब है। यह अपेक्षाकृत सामान्य प्रतीत होता है- WHO अनुमान कोविड से बचे लोगों में से 10% से 20% के बीच – हालांकि इस स्थिति का निदान करने का कोई सटीक तरीका नहीं है। विशेषज्ञ सिंड्रोम के अंतर्निहित कारणों के बारे में निश्चित नहीं हैं- प्रमुख सिद्धांतों में प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याएं, संक्रमण के बाद शरीर में वायरस और रक्त के थक्के के मुद्दे शामिल हैं- या यह कितने समय तक रहता है और कोई सिद्ध उपचार नहीं होता है। लॉन्ग कोविड समान रूप से हड़ताल नहीं करता है, महिलाओं और अस्पताल में भर्ती लोगों के साथ वायरस की संभावना अधिक होती है विकसित करना स्थिति। डब्ल्यूएचओ के प्रमुख टेड्रोस एडनॉम घेब्येयियस सहित विशेषज्ञ और सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारी, चेतावनी देना "विनाशकारी" प्रभाव लंबे समय से कोविड दुनिया भर के लाखों लोगों पर पड़ रहा है, साथ ही साथ भारी नुकसान भी कर रहा है आर्थिक बोझ जो महामारी से हमारे ठीक होने में देरी कर सकता है।

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