पेनल्टी शूटआउट में एलीट फ़ुटबॉल टीमें मनोवैज्ञानिक बढ़त कैसे हासिल कर सकती हैं?

2020 यूरोपीय चैंपियनशिप से लेकर इस सीज़न के एफए कप फाइनल तक, फ़ुटबॉल के कई सबसे बड़े मैचों का फैसला पेनल्टी शूटआउट द्वारा किया जाता है। पेनाल्टी को अक्सर "लॉटरी" या भाग्य पर निर्भर चीज़ के रूप में दर्शाया जाता है, लेकिन जो भी टीम पेनल्टी शूटआउट में बढ़त हासिल कर सकती है, उसके पास ट्रॉफी जीतने का बेहतर मौका होता है।

एक खिलाड़ी पर स्पॉटलाइट के साथ, जिसकी अगली किक लाखों डॉलर की हो सकती है और उनके करियर का मुख्य आकर्षण या सबसे निचला बिंदु हो सकता है, पेनल्टी शूटआउट में मनोविज्ञान एक प्रमुख भूमिका निभाता है।

फ़ुटबॉल मनोविज्ञान शोधकर्ता गीर जोर्डेट, जो नॉर्वेजियन स्कूल ऑफ़ स्पोर्ट साइंसेज में प्रोफेसर हैं और नीदरलैंड की राष्ट्रीय टीम के साथ काम कर चुके हैं, ने उन तरीकों पर ध्यान दिया है जिनसे टीमों को मनोवैज्ञानिक बढ़त मिल सकती है।

उसने सुझाव दिया लिवरपूल के पास वह बढ़त हो सकती थी चेल्सी पर उनकी हालिया एफए कप फाइनल जीत में। लिवरपूल अच्छी तरह से संगठित था और उसने अपने पेनल्टी लेने वालों को जल्दी से चुना, जिससे मुख्य कोच जर्गेन क्लॉप को व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक पेनल्टी लेने वाले से देखभाल और प्यार के साथ संपर्क करने, उन्हें गले लगाने और फिर एक उत्साहपूर्ण भाषण के साथ टीम के आत्मविश्वास को बढ़ाने का समय मिला। लिवरपूल अपनी बेंच के निकटतम पिच के किनारे का चयन करने में भी कामयाब रहा, जिससे खिलाड़ियों को कोचिंग स्टाफ से संदेश प्राप्त करने की अनुमति मिली।

दूसरी ओर, चेल्सी शायद कम नियंत्रण में थी और अपने दृष्टिकोण में अधिक प्रतिक्रियाशील थी, मुख्य कोच थॉमस ट्यूशेल ने चेल्सी की भीड़ के बीच में अपनी योजनाएँ बनाईं और खिलाड़ियों से टीम के सामने शॉट्स के बारे में पूछा, जिससे तनाव और चिंता बढ़ गई। जिसे वे महसूस कर सकें.

जोर्डेट बताते हैं कि शूटआउट के नतीजे को प्रभावित करने वाले कई अन्य कारक भी हैं, कम से कम लिवरपूल के गोलकीपर एलिसन का स्पॉट किक बचाने का प्रभावशाली करियर रिकॉर्ड भी नहीं है। लेकिन जबकि ट्यूशेल और चेल्सी संभवतः अच्छी तरह से तैयार थे और अन्य परिस्थितियों के कारण उन्हें जल्दबाज़ी में आने के लिए मजबूर होना पड़ा, कई अन्य टीमें स्पॉट किक के लिए ठीक से तैयारी नहीं करती हैं।

तैयारी की यह कमी कई कारणों से आती है, जिसमें कुछ टीमें इस विषय से बचती हैं क्योंकि वे नहीं चाहतीं कि उनके खिलाड़ी पूरे खेल में पेनल्टी के बारे में सोचें और चिंता करते रहें, जबकि अन्य टीमों का इस बात पर अति-आत्मविश्वास होना कि वे पेनल्टी की आवश्यकता के बिना गेम जीत सकते हैं। 12 गज की दूरी से गेंद को नेट में मारना सरल लग सकता है, लेकिन जोर्डेट का कहना है कि उस बिंदु तक पहुंचने के लिए जहां आप दंड को एक साधारण कार्य के रूप में मान सकते हैं, इसके आगे परिष्कृत योजना बनाने की आवश्यकता है।

जब पेनल्टी लेने की बात आती है, तो दो बुनियादी रणनीतियाँ होती हैं: एक गोलकीपर-स्वतंत्र दृष्टिकोण जहां आप निशाना लगाने के लिए एक कोना चुनते हैं, और एक गोलकीपर-निर्भर दृष्टिकोण जहां आप यह तय करने से पहले गोलकीपर के हिलने का इंतजार करते हैं कि कहां शूट करना है।

गोलकीपर-स्वतंत्र रणनीति के साथ, यदि गोलकीपर सही अनुमान लगाता है कि आप कहाँ गोली मारना चाहते हैं, तो स्कोरिंग की संभावना नाटकीय रूप से कम हो जाती है। सभी शीर्ष क्लब अपने विरोधियों का अध्ययन करेंगे, जिससे उनके पसंदीदा स्थानों का पता चलेगा।

हाल ही में चैंपियनशिप प्ले-ऑफ सेमीफाइनल में, नॉटिंघम फ़ॉरेस्ट के गोलकीपर ब्राइस सांबा ने शेफ़ील्ड यूनाइटेड के तीन पेनल्टी बचाकर अपनी टीम के लिए शूटआउट जीत लिया। मैच के बाद, यह पता चला कि उसके पास था पानी की बोतल पर लिखे नोट्स वह एक तौलिये से छिपकर दिखा रहा था कि शेफ़ील्ड के खिलाड़ियों के गोली चलाने की सबसे अधिक संभावना कहाँ है।

यही कारण है कि कई वर्षों से, चेल्सी के जोर्जिन्हो और बायर्न म्यूनिख के रॉबर्ट लेवांडोव्स्की जैसे पेनल्टी विशेषज्ञों ने गोलकीपर-निर्भर दृष्टिकोण का उपयोग किया है, जहां वे शूटिंग से पहले गोलकीपर के हिलने तक इंतजार करते हैं। यह दृष्टिकोण बेहद सफल रहा है, लेकिन इसके लिए उच्च स्तर के फोकस की आवश्यकता है। केवल एक स्थान चुनने के बजाय, पेनल्टी लेने वालों को दबाव अधिक होने पर शांत रहना चाहिए क्योंकि गोलकीपरों की गतिविधियों पर प्रतिक्रिया करने के लिए सही समय की आवश्यकता होती है।

हाल ही में गोलकीपर यह पता लगाना शुरू कर रहे हैं कि इस प्रकार के गोलकीपर-निर्भर दंडों को कैसे बचाया जाए पैरों की छोटी-छोटी हरकतों का उपयोग करते हुए जुर्माना लेने वाले को धोखा देने के लिए. परिणामस्वरूप, जोर्जिन्हो और लेवांडोव्स्की दोनों ने रणनीतियों के संयोजन का उपयोग करना शुरू कर दिया है।

जोर्डेट का कहना है कि पेनल्टी लेने वालों के पास पेनल्टी लेने के कम से कम दो अलग-अलग तरीके होने चाहिए ताकि उनके पास कुछ लचीलापन हो, और सबसे अच्छे पेनल्टी लेने वालों के पास कई रणनीतियाँ हों। लेकिन चूंकि पेनल्टी शूटआउट में अक्सर ऐसे खिलाड़ी शामिल होते हैं जो नियमित रूप से स्पॉट किक नहीं लेते हैं, उन खिलाड़ियों ने अलग-अलग पेनल्टी लेने की तकनीक विकसित नहीं की होगी।

जोर्डेट के अनुसार पेनल्टी लेने में अगला विकास विशेषज्ञ सेट-पीस कोचों और शायद पेनल्टी किक कोचों का उपयोग करने वाली टीमों की संख्या में वृद्धि होगी ताकि उन्हें खेल के इस क्षेत्र में लाभ मिल सके। जुर्माना लेने को भी व्यक्तिगत कार्य के बजाय टीम-आधारित कार्य के रूप में देखा जा रहा है।

पेनल्टी लेने वाले को तैयार करने में टीम के साथियों को शामिल करने वाली रणनीतियों के हाल के कई उदाहरण सामने आए हैं। उदाहरण के लिए, क्लब विश्व कप फ़ाइनल में, जहाँ चेल्सी के सीज़र एज़पिलिकुएटा ने गेंद उठाई और पाल्मेरास का ध्यान आकर्षित किया बाद में गेंद को वास्तविक पेनल्टी लेने वाले काई हैवर्ट को सौंपने से पहले खिलाड़ियों और उनकी व्यवधान रणनीति, जो शांति से अपने शॉट पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम था।

दंड के महत्व के बावजूद, कई टीमें अभी भी अपनी योजना में सुधार कर सकती हैं। अक्सर यह तर्क दिया जाता है कि पेनल्टी शूटआउट के उच्च दबाव वाले माहौल के कारण खिलाड़ी पेनल्टी का अभ्यास नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे अभी भी प्रशिक्षण मैदान पर अपनी तकनीक को सुधार सकते हैं ताकि वे कई अलग-अलग रणनीतियों के साथ सहज हों, और टीमें अभी भी आगे की तैयारी कर सकें। जितना संभव हो उतना तनाव और चिंता को दूर करने में मदद करने का समय और पेनल्टी लेने वालों को इस बात पर ठीक से ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देना कि गेंद को नेट के पीछे कैसे डाला जाए।