भलाई के लिए नेतृत्व कैसे करें

नया डेटा बताता है कि लगभग 70% लोगों के लिए, उनके प्रबंधक का उनके चिकित्सक या उनके डॉक्टर की तुलना में उनके मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक प्रभाव पड़ता है - और यह उनके साथी के प्रभाव के बराबर है। यदि आप एक नेता हैं, तो आपको यह डेटा गंभीर लगता है।

नेतृत्व के लिए दांव हमेशा ऊंचे रहे हैं, लेकिन यह जानना कि आप लोगों को इतना अधिक प्रभावित कर रहे हैं, नेताओं के लिए जायजा लेने और यह सुनिश्चित करने का कारण है कि वे अपना सर्वश्रेष्ठ करने और लोगों पर अपना सबसे सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए हर संभव प्रयास कर रहे हैं।

मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मामले

69% लोगों के अनुसार, उनके प्रबंधकों का उनके साथी के प्रभाव के बराबर उनके मानसिक स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ा। और यह उनके डॉक्टर (51%) या चिकित्सक (41%) के प्रभाव से अधिक था। यह द्वारा एक नए अध्ययन के अनुसार है कार्यबल संस्थान जिसमें 3,400 देशों के 10 लोग शामिल थे।

बड़ी संख्या में लोग तनाव से प्रभावित होते हैं। वास्तव में, अध्ययन के अनुसार, 43% कर्मचारी रिपोर्ट करते हैं कि वे थके हुए हैं, और 78% कहते हैं कि तनाव उनके कार्य प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। जीवन के अन्य पहलू भी प्रभावित होते हैं क्योंकि 71% का कहना है कि काम पर तनाव उनके घरेलू जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, 64% का कहना है कि यह उनकी भलाई से अलग है और 62% का कहना है कि यह उनके रिश्तों को खराब करता है।

मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने के मानवीय कारणों के अलावा व्यापार में भी लाभ होता है। जब लोगों का मानसिक स्वास्थ्य सकारात्मक होता है, तो 63% कहते हैं कि वे अपने काम के प्रति प्रतिबद्ध हैं और 80% कहते हैं कि वे सक्रिय हैं।

नेतृत्व की भूमिका

सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्थितियों में योगदान करने के लिए नेताओं की महत्वपूर्ण भूमिका होती है - अपने और दूसरों की। यहाँ सबसे प्रभावशाली तरीके हैं।

अपने आप को प्रबंधित करें

कई नेता टीम के सदस्यों को सबसे कठिन काम - या अतिरिक्त काम - खुद को लेकर तनाव या चुनौती से बचाने की कोशिश करते हैं। इसके अलावा, वे लंबे समय तक काम कर सकते हैं और प्रक्रिया में अपनी सीमाओं पर घुसपैठ कर सकते हैं। वास्तव में, कार्यबल संस्थान के अध्ययन में 35% नेताओं ने बताया कि वे काम पर तनावग्रस्त हैं और 42% ने महसूस किया कि ऐसा उनके द्वारा खुद पर डाले गए तनाव के कारण है।

एक नेता के रूप में, अपने या अपनी टीम के लिए बहुत अधिक काम न करें, और स्वयं काम लेने की इच्छा का विरोध करें। लोग देखते हैं कि आप अपने कार्यभार को कैसे प्रबंधित करते हैं और वे एक मॉडल के रूप में आपकी पसंद का उपयोग करते हैं—चाहे आप उनसे मतलब रखते हों या नहीं। इसलिए खुद को ओवरलोड करने से बचें। दूसरों को प्रशिक्षित करें, प्रतिनिधि करें, सशक्त करें और टीम वर्क और अन्य समूहों के साथ समन्वय सुनिश्चित करें ताकि सब कुछ आपके कंधों पर न पड़े।

अपने प्रभाव को पहचानें

शोध में यह भी पाया गया कि एक तिहाई लोगों का कहना है कि उनका प्रबंधक दूसरों की भलाई पर अपने स्वयं के प्रभाव को पहचानने में विफल रहता है। नेतृत्व लेजर से अवगत रहें। लोग अपने आसपास के सभी लोगों से प्रभावित होते हैं, लेकिन नेताओं का प्रभाव बहुत अधिक होता है- और लोग नेता के व्यवहार को सूक्ष्मदर्शी के नीचे रखते हैं, विशेष रूप से इस बात पर ध्यान देते हैं कि नेता क्या कहते हैं और क्या करते हैं।

सहानुभूति पर जोर दें क्योंकि यह करना सही काम है, और क्योंकि इसका नवाचार, जुड़ाव और प्रतिधारण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लोगों से पूछें कि वे कैसे कर रहे हैं, जब आप देखते हैं कि वे खराब हो सकते हैं या जब उन्हें सहायता की आवश्यकता हो तो ट्यून करें क्योंकि वे विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण समस्या पर काम कर रहे हैं।

इसके अलावा, लोगों को संसाधनों से जोड़ें—चाहे वह कर्मचारी सहायता कार्यक्रम हो, मानव संसाधन टीम हो या उन्हें समर्थन देने वाले कार्यक्रम हों। वर्कफोर्स इंस्टीट्यूट के अध्ययन के अनुसार, 70% लोग चाहते हैं कि उनका प्रबंधक मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए और अधिक करे- और ये ऐसे तरीके हैं जिनसे आप ऐसा कर सकते हैं।

लोगों को देखभाल करने का कारण दें

जब लोग उद्देश्य से जुड़ाव और एक बड़ी तस्वीर महसूस करते हैं, तो वे अपने काम के बारे में भी बेहतर महसूस करते हैं। लोगों को संगठन के विजन और मिशन के बारे में याद दिलाएं, और स्पष्ट रहें कि उनका काम कैसे मायने रखता है।

हाल के अनुसार गॉलप अनुसंधान, जब लोग एक मिश्रित तरीके से काम करते हैं (जो कि आज श्रमिकों का एक बड़ा हिस्सा है), वे विशेष रूप से संगठन के उद्देश्य और इसकी संस्कृति से जुड़ा हुआ महसूस करने के साथ संघर्ष कर सकते हैं, और वे अपनी अपेक्षाओं या संगठन के अर्थ के बारे में स्पष्ट नहीं हो सकते हैं। उनके काम। आप उद्देश्य को प्रेरित करके और उन्हें इस बात की स्पष्ट समझ देकर मदद कर सकते हैं कि उनकी नौकरी के लिए सफलता का क्या अर्थ है, और यह उनके सहयोगियों और ग्राहकों के काम से कैसे जुड़ता है।

लोगों को कनेक्ट करें

आप यह सुनिश्चित करके भी लोगों की भलाई पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं कि आप सुलभ और उत्तरदायी हैं। उपलब्ध रहें, लोगों के पास जल्दी से वापस आएं और इस बारे में स्पष्टता प्रदान करें कि लोग आप तक कैसे और कब पहुंच सकते हैं। कब नेता अधिक मौजूद और सुलभ हैं, यह विश्वास, सकारात्मक संस्कृति और संगठन में उनके महत्व की लोगों की भावना में योगदान देता है।

भी संगठन में अन्य लोगों के साथ टीम के सदस्यों को कनेक्ट करें. जुड़ाव भलाई के लिए महत्वपूर्ण है और खुशी, चाहे लोग अंतर्मुखी हों या बहिर्मुखी। टीम के सदस्यों को सलाह संबंध स्थापित करने में मदद करें, काम को व्यवस्थित करें ताकि लोग विभागों में सहयोग कर सकें और समुदाय की सेवा में एक साथ शामिल होने के लिए टीम के सदस्यों के लिए स्वयंसेवी प्रयासों को प्रायोजित करने पर विचार करें।

चुनौती प्रदान करें

तनाव के बारे में गलतफहमी में से एक यह है कि कम ज्यादा है। वास्तव में, लोगों को एक उचित-सही, गोल्डीलॉक्स मात्रा में तनाव की आवश्यकता होती है। बहुत कम चुनौती के साथ, लोग प्रेरणा और बर्नआउट खो देंगे, ठीक वैसे ही जैसे वे बहुत अधिक के साथ करेंगे।

सुनिश्चित करें कि आप लोगों को सीखने और विकसित होने के अवसर दे रहे हैं। उनसे पूछें कि वे अपनी वर्तमान भूमिकाओं में और अपनी अगली भूमिका में क्या चाहते हैं। यह मानकर न चलें कि हर कोई एक ही विभाग में पदोन्नति चाहता है। कुछ के लिए, विकास में निकटवर्ती विभागों में भूमिकाएँ या उच्च-दृश्यता वाली परियोजना में शामिल होना शामिल हो सकता है। दूसरों के लिए, खिंचाव के अवसर कक्षा-उन्मुख हो सकते हैं या इसमें एक विशेष पहल पर दूसरों के साथ-साथ काम करना शामिल हो सकता है।

लोगों के बारे में उत्सुक रहें और उन्हें क्या विशिष्ट रूप से प्रेरित करता है - और फिर उनकी इच्छाओं को काम के साथ मिलाने की पूरी कोशिश करें जो संगठन के भीतर मूल्य जोड़ देगा।

लोगों को विकल्प दें

जब लोगों के पास विकल्प और स्वायत्तता होती है, तो इस बात की संभावना बढ़ जाती है कि वे हर तरह के कल्याण का अनुभव करें। और लचीलेपन के व्यवसाय के लिए भी सकारात्मक परिणाम हैं, जिसमें नवाचार और प्रतिधारण शामिल है, एटलसियन के एक अध्ययन के अनुसार.

लोग कहां, कब और कैसे काम करते हैं, इस बारे में ज्यादा से ज्यादा विकल्प देकर उन्हें सशक्त बनाएं। उन्हें उन परियोजनाओं पर नियंत्रण दें जिन पर वे काम करते हैं और जिस तरह से वे काम करते हैं। बेशक कुछ नौकरियां खुद को उधार देंगी दूसरों की तुलना में अधिक लचीलेपन के लिए, लेकिन जहां संभव हो स्वायत्तता प्रदान करना कर्मचारियों की भलाई के लिए एक महत्वपूर्ण योगदानकर्ता है।

स्वस्थ रहने

सर्वश्रेष्ठ नेता अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं, और वे अपनी टीम के सदस्यों पर भी ध्यान देते हैं। लोगों पर इतना प्रभाव होना कोई छोटी बात नहीं है, लेकिन यह रॉकेट साइंस भी नहीं है। सहानुभूति और करुणा को सुनने, सुनने और प्रदर्शित करने से नेता बड़े प्रभाव डाल सकते हैं। दांव ऊंचे होते हैं, लेकिन सफलता की संभावना भी अधिक होती है, जब नेता अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के इरादे से होते हैं।