मावेरिक सिटी म्यूज़िक की नाओमी राइन 'नए सीज़न में शानदार तरीके से कदम रखना' सीख रही हैं

मानसिक स्वास्थ्य के लिए संघर्ष तब शुरू हो सकता है जब चीजें कम से कम बाहर से सही दिशा में दिखें। ऐसा था का मामला नाओमी रेन, ग्रैमी विजेता पूजा संगीत समूह से ब्रेकआउट स्टार आवारा शहर संगीत, जो पिछले साल अपने नए डेब्यू सोलो एल्बम पर अवसादग्रस्त एपिसोड के साथ अपने अनुभव का वर्णन करती है, जिसे उपयुक्त शीर्षक यात्रा.

"मुझे लगता है कि यह बिगगी ही थे जिन्होंने कहा, 'अधिक पैसा, अधिक समस्याएं।' कभी-कभी हम मानते हैं कि जब आपको सफलता मिलती है तो यह आपकी सभी समस्याओं का जवाब होता है और हमारी वित्तीय स्थिति को गलत तरीके से दोष देता है और जहां हम अपने लक्ष्य तक पहुंचने के मामले में खुश नहीं होते हैं। और मुझे नहीं लगता कि यह सही है, "राइन कहते हैं।

"मैंने सोचा था कि जब मैं बिलों का भुगतान करने के लिए संघर्ष कर रहा था तो यही बात थी। अब मैं मानता हूं कि ज्यादातर घाव, पैसा नहीं भर सकता। और जब आप एक निश्चित स्थिति में पहुंच जाते हैं और आपके सपने साकार हो जाते हैं और आपको लगता है कि आपको अपनी समस्याओं का जवाब मिल गया है, तो आपको वास्तव में पीछे हटना होगा और इसे फिर से देखना होगा और महसूस करना होगा कि इनमें से अधिकांश केवल कुछ आंतरिक चरित्र सामान थे और मानसिक सामान। और आपको सीखना होगा कि कैसे नए सीज़न में इनायत से कदम रखा जाए। ”

राइन का अवसाद कई तरह से प्रकट हुआ।

"मैं बिस्तर पर पड़ा रहा। जब मैं घर पर था, मैं बिस्तर पर था। और खुद को बाहर निकालने में बहुत कुछ लगा। मुझे नहीं पता था कि मैं क्या खाना चाहता हूं। जो चीजें सामान्य थीं, वे उस समय बहुत ही थका देने वाली थीं, ”वह कहती हैं। "और मैं पीना चाहता था। बहुत। एक बिंदु पर, मुझे एहसास हुआ, यह शायद दो सप्ताह का समय था और मैं हर रात पी रहा था। और मैं लोगों के साथ नहीं पी रहा हूँ, मैं अकेला पी रहा हूँ। और मुझे पसंद है, 'हम्म, यह कुछ सामाजिक और मजेदार से स्थानांतरित हो गया है जो मुझे बिस्तर पर जाने के लिए पीने की ज़रूरत है।' यह ऐसा कुछ नहीं था जिसे मैं वास्तव में स्वीकार करना चाहता था, यहां तक ​​कि खुद को भी।"

एक संबंधित मित्र के कुछ प्रोत्साहन के बाद, वह कुछ गहन आत्मनिरीक्षण में संलग्न होने लगी। "बहुत सारे बदलाव हो रहे थे। मुझे अभी हाल ही में मावेरिक सिटी के साथ अधिक सफलता मिली थी और वह सुंदर थी, लेकिन परिणामस्वरूप हमारे कुछ रिश्ते बदल रहे थे, और उनमें से कुछ मेरे नियंत्रण के बिना बदल रहे थे। जैसे, कुछ लोग मेरे दोस्त नहीं बनना चाहते थे। मुझे अक्सर घर से बाहर रहना पड़ रहा था और मैं बदलावों से निपट रहा था और गृह जीवन और पारिवारिक जीवन को समायोजित कर रहा था, और यह मुश्किल था। ”

अंतत:, उसकी आंतरिक यात्रा ने उसे संगीत में वापस ला दिया, और न केवल वह जो मैवरिक सिटी के साथ काम कर रही थी, बल्कि उसके कुछ गाने भी थे जिन पर वह पांच साल से अधिक समय से काम कर रही थी। गाने अब बरसने लगे थे, उनके बोल भेद्यता में भीग गए थे। अकेला तैयार नही वह उन पहले गीतों में से थी जिन पर वह लौटीं। "मैंने बस प्रार्थना की, मुझे लिखने दो कि मैं कहाँ से हूँ और जब ऐसा हुआ तो मैं ऐसा था, 'ओह, मुझे बाहर करना है यात्रा,'" वह कहती है।

"मैं एकल काम के बारे में सोच रहा था, लेकिन मैं इसे वैसे ही कर रहा था जैसे यह साथ आया," राइन कहते हैं। "गीतों का बहुत विकास हुआ है, कुछ को मुझे फिर से काम करना पड़ा और ध्वनि रूप से पुनर्व्यवस्थित करना पड़ा। और अब मेरे पास और भी कहानी है। मैं और अधिक जानता हूं कि मैं कहां हूं, और जैसे-जैसे मैं विकसित होता गया और अधिक विकास होता गया। ”

राइन का कहना है कि उन्हें यह जानकर आश्चर्य हुआ कि एक व्यक्तिगत रेचन के रूप में काम करने के साथ-साथ, एल्बम उनके कई प्रशंसकों के साथ तालमेल बिठा रहा है।

"मैंने सोचा था कि लोग मेरे पास और अधिक पसंद कर रहे थे, 'मुझे यह समझ में नहीं आता। आप यह क्यों कर रहे हैं?' लेकिन लोग ऐसे हैं, 'यही वही है जिससे मैं गुजर रहा हूं। मैं इससे संबंधित कर सकता हूं। कमजोर होने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद, ईमानदार होने के लिए धन्यवाद, वास्तविक होने के लिए धन्यवाद।' मैं प्रतिक्रिया से अभिभूत हूं क्योंकि मैंने अभी नहीं किया ... मुझे नहीं पता था कि हर कोई वहां होगा, "वह कहती हैं।

"मेरे अधिकांश प्रशंसक ईसाई हैं और मुझे लगता है कि कभी-कभी ईसाई, हमारे पास मानवता के लिए अनुग्रह नहीं है। मुझे लगता है कि भगवान ने सिर्फ हमारी आत्माओं को नहीं बनाया है। उसने हमें इंसान बनाया है, इसलिए मुझे लगता है कि यह महत्वपूर्ण है कि हमें इंसान बनने दिया जाए। मैं एक अच्छा रोबोट था। मैं सही चीजें करने में सक्षम था लेकिन फिर भी मुझे बहुत बुरा लग रहा था। लेकिन अब मेरे पास एक टुकड़ा है जो मेरे पास पहले नहीं था। मैं स्वतंत्र हूं, वास्तविक की तरह, और मैं अपने साथ ठीक हूं। ”

जबकि वह अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों से 100 प्रतिशत मुक्त नहीं है, राइन कहते हैं, "आजकल मैं 88 या 92 पर मजबूत हूं।" उनमें से कुछ एक अधिक दिमागी कल्याण दिनचर्या से उपजा है, जो कि सोशल मीडिया पर उद्देश्यपूर्ण ढंग से रहने के साथ शुरू होता है जब वह पहली बार जागती है।

"मैं कम से कम दो घंटे प्रतीक्षा करता हूं, क्योंकि यह मुझे ध्यान से विचलित करता है। पहली चीज जो मैं करता हूं वह यह है कि मैं प्रार्थना करता हूं। मैं तीन से पांच बातें कहता हूं जिसके लिए मैं आभारी हूं। कृतज्ञता महत्वपूर्ण है। वहां से मैं अपनी टीम के साथ सुबह की बैठक में कूद जाता हूं। और इससे मुझे मदद मिलती है, इसकी दिनचर्या। उस समय मैं दौरे पर हूं। इससे पहले मैं सैर कर रहा था, और प्रकृति में बस जाने दे रहा था - चिड़ियों की चहचहाहट, हरियाली, सुबह की ओस की महक। वह सब मेरे लिए बहुत अच्छा था। ”

एक अन्य प्रमुख एंकर कनेक्शन है। “मैंने अपनी दोस्ती को मजबूत करना शुरू कर दिया और इतना अलग-थलग नहीं रहा। मैं अपने दोस्तों को फोन करता हूं, पूछता हूं 'आप कैसे हैं?' मैं सुपर आइसोलेटेड हो गया था और केवल लोगों से बात कर रहा था अगर यह काम था या अगर उन्हें मुझसे कुछ चाहिए था। मैंने उसमें से बहुत कुछ रोक दिया और वास्तव में एक व्यक्ति और एक दोस्त बनना शुरू कर दिया। ”

हॉलीवुड एंड माइंड एक आवर्ती कॉलम है जो मनोरंजन और भलाई के चौराहे पर रहता है, और संगीतकारों, अभिनेताओं, एथलीटों और अन्य संस्कृति प्रभावितों के साथ साक्षात्कार पेश करता है जो मानसिक स्वास्थ्य के आसपास बातचीत और कार्रवाई को बढ़ा रहे हैं।