मिल्ली फैरो को उम्मीद है कि नई किताब खिलाड़ियों को चिंता और ओसीडी से निपटने में मदद करेगी

न्यू नॉर्थ कैरोलिना करेज ने मिल्ली फैरो को साइन करते हुए माना कि उनकी नई आत्मकथा का खुलासा हो रहा है, "बहादुर काफी नहीं छोड़ने के लिए", प्रतिस्पर्धी खेल में चिंता और जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के गंभीर दबाव से पीड़ित महिला खिलाड़ियों को आशा प्रदान करेगा।

अधिकांश खेल जीवनियों के विपरीत, फैरो के जीवन का गैर-रेखीय खाता मैचों और लक्ष्यों पर पीछे मुड़कर नहीं देखता है, बल्कि चोट के झटकों के उत्तराधिकार द्वारा चिह्नित करियर में अपने स्वयं के चरित्र और भावनात्मक यात्रा पर ध्यान केंद्रित करता है, जो उसके स्वयं के मानसिक कारण थे। -स्वास्थ्य के मुद्दों।

बचपन से ही चिंता और ओसीडी से पीड़ित, फैरो बताते हैं कि कैसे इन स्थितियों को नजरअंदाज किया गया और बहाना बनाया गया, जबकि हर समय वह प्रतिस्पर्धी खेल के माहौल में इसे बनाने के लिए संघर्ष कर रही थीं। उसके निम्नतम अंक कभी-कभी असुविधाजनक विवरण में सूचीबद्ध होते हैं।

2012 में एफए गर्ल्स यूथ कप फाइनल में चेल्सी के लिए खेलने वाली एक किशोरी के रूप में अपनी पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट चोटों में से पहली बार पीड़ित होने के बाद, फैरो ने पुस्तक में दीर्घकालिक पुनर्वास से जुड़ी अंधेरे विचार प्रक्रियाओं का वर्णन किया है कि "मैंने अभी जो अनुभव किया है वह है बिल्कुल भयानक और जो चीज इसे बदतर बनाती है वह यह जानना है कि मुझे कल फिर से इससे गुजरना होगा।

चेल्सी के बाद, फैरो ने ब्रिस्टल सिटी, रीडिंग, लीसेस्टर सिटी और क्रिस्टल पैलेस में समय व्यतीत किया, जिसका अर्थ है कि पेशेवर महिलाओं के खेल में करियर बनाने के प्रयास के दबाव और ख़ासियतें, जहाँ वेतन कम है और अनुबंध अक्सर कम होते हैं, पुस्तक में छुआ गया है। फैरो ने मुझे बताया "महिलाओं का खेल, जैसे-जैसे यह बढ़ रहा है, यह थोड़ा और अधिक कट-गला होता जा रहा है। ऐसे क्लब हैं जो अच्छा पैसा देते हैं - रहने योग्य पैसा - और फिर ऐसे क्लब हैं जो भुगतान नहीं करते हैं। आप लगभग ऐसा महसूस करते हैं कि आप घायल नहीं हो सकते क्योंकि आप जाने से डरते हैं। यह वास्तव में कठिन है।

अब, राष्ट्रीय महिला फ़ुटबॉल लीग (NWSL) में खेलकर एक नई यात्रा शुरू करने जा रही हूँ एक साल के अनुबंध पर उत्तरी कैरोलिना साहस के लिए हस्ताक्षर करने के बाद, फैरो ने मुझे बताया कि वह घर से दूर रहने से निपटने के लिए मानसिक रूप से बेहतर तरीके से तैयार है। 2017 में, उसने विदेश में नॉर्वे जाने के अवसर को ठुकरा दिया, एक निर्णय, पीछे मुड़कर देखते हुए, वह खुश है कि उसने किया। "मैं ईमानदार होने के लिए सबसे अच्छी मानसिक स्थिति में नहीं था, मेरा ओसीडी बहुत भारी था।"

अपनी पुस्तक में, फैरो ने वर्णन किया है कि कैसे उसकी ओसीडी उसके जीवन पर हावी हो गई, उसने अंतरराष्ट्रीय प्रशिक्षण शिविरों में दूर जाने के अपने शुरुआती अनुभवों को इस हद तक बर्बाद कर दिया कि वह कुछ ऐसे लोगों और स्थितियों से बचती थी जो उसके व्यवहार को ट्रिगर करती थीं। ऐसी परिस्थितियों में, वह कभी भी अपनी क्षमता को पूरा करने में सक्षम नहीं थी, उसने खुद पर दबाव बढ़ाया और भय और निराशा का दम घुटने वाला घेरा बना लिया। उसने स्वीकार किया कि वह "वास्तविकता के साथ बहस करने की कोशिश करने की दोषी थी, यह एक ऐसा तर्क है जिसे मैं हमेशा हारूंगी।"

स्व-सहायता पुस्तकों के लेखक, वर्नोन सैंके की विशेषज्ञता पर चित्रण खुशियों की सीढ़ी, और रॉब ब्लैकबर्न, एक कुलीन प्रदर्शन कोच, ने अपने जीवन की स्थिति पर फैरो की धारणा को बदलने में मदद की। एक के बाद एक लगी चोटों से पैदा होने वाली रुकावटें गुस्सा करने की बात नहीं थीं, बल्कि इससे सीख लेने की बात थी। अपनी मानसिकता और कुछ स्थितियों में इस्तेमाल की जाने वाली नकारात्मक भाषा को बदलकर, फैरो का मानना ​​है कि कोई भी उनके मुद्दों को दूर कर सकता है, "अगर हम अपनी सोच को बदलने की क्षमता रखते हैं, तो हमारी समस्याएं गायब हो सकती हैं।"

पिछले साल, फैरो को उसकी चिंता और ओसीडी का प्रबंधन करने के लिए एक अवसाद-रोधी, सेर्टालाइन निर्धारित किया गया था। लंबी अवधि में, वह उम्मीद करती है कि अब वह जिस सकारात्मक मानसिकता से लैस है, वह उसे दवा से बाहर आने में सक्षम बनाएगी। "मैं बस हर दिन सीख रहा हूं लेकिन मेरा लक्ष्य अंततः इसे और नहीं लेना है, मुझे निश्चित रूप से विश्वास है कि यह 100% संभव है।"

पिछले महीने अपनी पुस्तक के प्रकाशन के माध्यम से, फैरो को उम्मीद है कि उनके संघर्षों के बारे में खुलने से दूसरों को अपनी क्षमता को अधिकतम करने की उम्मीद में अपने डर का सामना करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। "अतीत में, मैं उन चीजों के बारे में बात करने में अनिच्छुक था। मुझे हमेशा इस बात का डर रहता था कि कोच या मैनेजर मुझे कमजोर समझेंगे, जिस तरह से बहुत सारे खिलाड़ी संघर्ष करते समय गुजरते हैं। वे अक्सर इसे अपने तक ही रखते हैं क्योंकि उन्हें चिंता होती है कि उन्हें नहीं खेला जाएगा या पिच पर भरोसा नहीं किया जाएगा।

अब एक प्रकाशित लेखिका, क्या उन्हें इस बात की चिंता है कि उनकी टीम के नए साथी उनके द्वारा विकसित किए गए व्यक्ति के बजाय उस भावनात्मक सामान पर उनका न्याय करेंगे? "मुझे अब इसके बारे में ईमानदार होने में कोई समस्या नहीं है," वह मुझसे कहती है। "मैं वास्तव में लोगों को इसे पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता हूं क्योंकि मुझे पता है कि इसी तरह की परिस्थितियों में बहुत सारे खिलाड़ी हैं जिनसे मैं पहले भी गुजर चुका हूं। यह आसान है, जब आप किसी चीज़ के साथ संघर्ष कर रहे हों, अंदर जाना और बात करने के लिए सही लोगों को ढूंढना कठिन हो। दरअसल, ज्यादातर समय, एक ही टीम में बहुत से लोग जैसे आप समान चीजों से गुजर रहे होते हैं।

"पुस्तक के विमोचन के साथ, और विशेष रूप से ओसीडी के बारे में बात करते हुए, संदेशों की मात्रा और लोग जो अपनी कहानियों के साथ मेरे पास पहुँचे हैं, वास्तव में मेरे लिए अभिभूत करने वाले हैं। ईमानदारी से कहूं तो मुझे वास्तव में नहीं पता था कि मुझे क्या उम्मीद करनी चाहिए, मुझे किस तरह की प्रतिक्रिया मिलेगी। कुछ लोगों के संदेशों को पढ़कर वास्तव में यह थोड़ा भावुक कर देने वाला है। जब किसी चीज के बारे में बात नहीं की जाती है, तो आप अकेला महसूस करते हैं और केवल आप ही इससे गुजर रहे होते हैं। मैं वास्तव में खुश हूं कि मैं इसे वहां रख सका।"