सेवानिवृत्ति आपके दिमाग के लिए खराब हो सकती है। क्या अधिक समय तक काम करना समाधान है?

"बोरियत एक असली चीज है। मानव प्रजाति को कुछ उत्पादक करने की आवश्यकता है। अन्यथा, जीवन लक्ष्यहीन लगता है," एंथोनी ने कहा। "बहुत से सेवानिवृत्त लोगों का कहना है कि वे व्यस्त हैं। व्यस्त? क्या करें? आपके वेतन ग्रेड से 18 स्तर नीचे कुछ करना आपके लिए अच्छा नहीं है।

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कार्यबल में विविध लोग और विचार भी विविध सोच को उछालते हैं। रिटायरमेंट कोच एसोसिएशन और रिटायरमेंट इंटेलिजेंस असेसमेंट के संस्थापक रॉबर्ट लॉरा ने कहा, जब बड़े वयस्क सेवानिवृत्त होते हैं, तो उनके प्रभाव का चक्र छोटा हो जाता है और उनकी सोच कम हो जाती है।

"यह वास्तव में विचार है कि यदि आप इसका उपयोग नहीं करते हैं, तो आप इसे खो देते हैं," लौरा ने कहा। "बिना काम और उससे मिलने वाले सामाजिक संबंधों के बिना, लोग सप्ताह में 40 घंटे टीवी देख रहे हैं।"

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सेवानिवृत्ति और संज्ञानात्मक गिरावट में सामाजिक संपर्क की कमी के बारे में इस मुद्दे को इस महीने प्रकाशित नए शोध द्वारा "जर्नल ऑफ इकोनॉमिक बिहेवियर एंड ऑर्गनाइजेशन" में बिंघमटन यूनिवर्सिटी, स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ न्यूयॉर्क के शोधकर्ताओं द्वारा उजागर किया गया था।

अर्थशास्त्र के सहायक प्रोफेसर प्लामेन निकोलोव और बिंघमटन विश्वविद्यालय से अर्थशास्त्र में डॉक्टरेट के छात्र शहादत हुसैन ने चीन की नई ग्रामीण पेंशन योजना (NRPS) और चीनी स्वास्थ्य और सेवानिवृत्ति अनुदैर्ध्य सर्वेक्षण (CHARLS) की जांच की, यह निर्धारित करने के लिए कि कैसे सेवानिवृत्ति योजना संज्ञानात्मक को प्रभावित करती है। योजना प्रतिभागियों के बीच प्रदर्शन 

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CHARLS, चीनी आबादी के भीतर 45 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों का राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधि सर्वेक्षण, प्रासंगिक स्मृति और अक्षुण्ण मानसिक स्थिति के घटकों पर ध्यान देने के साथ प्रत्यक्ष रूप से अनुभूति का परीक्षण करता है। 

निकोलोव ने पाया कि नए पेंशन कार्यक्रम ने वृद्ध वयस्कों के बीच संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली पर महत्वपूर्ण प्रतिकूल प्रभाव डाला। उन्होंने कहा कि संज्ञानात्मक गिरावट का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक देरी से वापस बुलाना था, न्यूरोबायोलॉजिकल शोध में डिमेंशिया के एक महत्वपूर्ण भविष्यवक्ता के रूप में व्यापक रूप से देखा जाने वाला एक उपाय। 

पेंशन कार्यक्रम का महिलाओं के बीच अधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ा, और निकोलोव ने कहा कि परिणाम मानसिक सेवानिवृत्ति परिकल्पना का समर्थन करते हैं जो मानसिक गतिविधि को कम करने से संज्ञानात्मक कौशल बिगड़ती है। 

"कार्यक्रम में भाग लेने वालों ने गैर-लाभार्थियों की तुलना में स्वयंसेवा और सामाजिक संपर्क की काफी कम दरों के साथ सामाजिक जुड़ाव के निचले स्तर की रिपोर्ट की। हम पाते हैं कि बढ़ा हुआ सामाजिक अलगाव बुजुर्गों के बीच तेजी से संज्ञानात्मक गिरावट से जुड़ा हुआ है," निकोलोव ने कहा। "बुढ़ापे में संज्ञानात्मक प्रदर्शन के लिए सामाजिक जुड़ाव और जुड़ाव केवल सबसे शक्तिशाली कारक हो सकता है।"

जबकि निकोलोव ने पाया कि पेंशन लाभ और सेवानिवृत्ति से शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार हुआ, कार्यक्रम ने सामाजिक गतिविधियों, मानसिक फिटनेस और सामाजिक जुड़ाव से जुड़ी गतिविधियों पर बहुत अधिक नकारात्मक प्रभाव डाला। 

परिणाम संयुक्त राज्य अमेरिका, इंग्लैंड और यूरोपीय संघ जैसे अन्य देशों में अध्ययन किए गए समान मुद्दों के बारे में नकारात्मक निष्कर्षों के समान थे, निकोलोव ने कहा, जिसमें उन्होंने कहा कि सेवानिवृत्ति विभिन्न क्षेत्रों में लोगों को पहले की तुलना में अधिक समान पैटर्न में प्रभावित करती है। 

निकोलोव ने कहा, "हमें उम्मीद है कि हमारे निष्कर्ष इस बात को प्रभावित करेंगे कि सेवानिवृत्त लोग अपनी सेवानिवृत्ति गतिविधियों को अधिक समग्र दृष्टिकोण से कैसे देखते हैं और उनके सामाजिक जुड़ाव, सक्रिय स्वयंसेवा और गतिविधियों में भाग लेने पर विशेष ध्यान देते हैं।"

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