इस थेरेपिस्ट ने टिकटॉक पर उड़ा दिया धमाका अब वह पीबीएस की मेजबानी कर रही है 'नई आत्महत्या रोकथाम वृत्तचित्र

क्या होता है जब आप एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक होते हैं और आप एक टिकटॉक चैनल लॉन्च करते हैं जो अनुयायियों के साथ विषयों की जानकारी के लिए भूखा रहता है, जिसमें सही चिकित्सक कैसे खोजना है और अपने चिकित्सक को कैसे बताना है जब उन्होंने कुछ ऐसा कहा है जिसकी आप सराहना नहीं करते हैं ?

के लिए शनि ट्रॅन, परिणाम न केवल 500,000 से अधिक लोगों और गिनती के साथ एक सोशल मीडिया कनेक्शन था, बल्कि नए चार-भाग वाले पीबीएस की मेजबानी करने वाली भूमिका थीपीबीएस
डिजिटल वृत्तचित्र आत्महत्या का सामना: चलो बात करते हैं, पीबीएस के लिए एक साथी' आत्महत्या का सामना doc, जिसका प्रीमियर 13 सितंबर को रात 9 बजे होगा।

डिजिटल प्रोग्रामिंग—जेईडी फाउंडेशन के साथ साझेदारी में, एक राष्ट्रीय गैर-लाभकारी संगठन जो किशोर और युवा वयस्क मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने पर केंद्रित है—पूरे राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम माह में पीबीएस के यूट्यूब चैनल पर प्रसारित हो रहा है। इसने ट्रान के साथ एक तत्काल राग मारा। एपिसोड में शामिल हैं "मैं मदद के लिए कैसे पूछूं?", "मैं किसी से कैसे पूछूं कि क्या उनके पास आत्महत्या के विचार हैं?" और "हम उस लचीलेपन को कैसे प्राप्त करते हैं जिसकी हमें आवश्यकता है?"

"उन्होंने मुझे टिकटोक के माध्यम से पाया, और तुरंत जब उन्होंने कहा कि विषय आत्महत्या रोकथाम था, तो मैं ऐसा था, 'ओह, मैं बोर्ड पर हूं। आत्महत्या के साथ मेरी अपनी निजी कहानी है और मुझे लगता है कि आत्महत्या करने वाले लोगों के आसपास बहुत शर्म की बात है। वे लगभग ऐसा महसूस करते हैं कि वे किसी पर बोझ डाल रहे हैं यदि वे मदद मांग रहे हैं और साझा कर रहे हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं, "ट्रान कहते हैं।

"और इसके चारों ओर डर भी है क्योंकि लोग एक पेशेवर को यह बताने से डर सकते हैं कि वे ऐसा महसूस कर रहे हैं क्योंकि वे अस्पताल में भर्ती होने से डरते हैं। मेरे लिए लोगों को सशक्त बनाना और शिक्षित करना वास्तव में महत्वपूर्ण है, और उन्हें वास्तविक जीवन की कहानियां बताएं कि आत्महत्या कैसी दिख सकती है, आप कैसे मदद मांगते हैं। ”

ट्रान खुले तौर पर अपना मानसिक स्वास्थ्य इतिहास साझा करती है, जिसमें दो उदाहरण शामिल हैं जहां उसने आत्मघाती विचारों का अनुभव किया। एक तब हुआ जब वह अपने अत्यधिक सामाजिक विश्वविद्यालय के जीवन से एक अधिक पृथक पोस्ट-ग्रेड अस्तित्व में परिवर्तित हो रही थी, और दूसरा अपने पहले बच्चे के जन्म के तुरंत बाद।

उनके व्यक्तिगत और व्यावसायिक अनुभवों के संगम ने उन्हें अपने टिकटॉक वीडियो में चिकित्सा के बारे में संसाधनों के साथ-साथ संक्षिप्त, संवादी नोट्स को जोड़ना शुरू करने के लिए प्रेरित किया, जो अनुयायियों की एक सर्पिल धारा के साथ एक तरह से पकड़ा जिसकी उसने कभी उम्मीद नहीं की थी।

"मेरा फोन उड़ने लगा, और मैं ऐसा था, 'ओह, तुम इस बारे में जानना चाहते हो? ठीक है।' इसलिए वहां से मैंने एक थेरेपिस्ट के रूप में अपने अनुभव के बारे में और अधिक टिकटॉक बनाना शुरू किया और इसका उपयोग लोगों को थेरेपी रूम में खुद की वकालत करने में मदद करने के लिए किया। ”

ट्रान का कहना है कि प्रतिक्रिया, अधिकांश भाग के लिए, उनके अनुयायियों के बीच सकारात्मक रही है, जो मुख्य रूप से दो समूहों में आते हैं: वे लोग जो चिकित्सक हैं या चिकित्सक बनने के लिए प्रशिक्षण ले रहे हैं, और जो लोग चिकित्सा में हैं।

"मुझे कभी नहीं पता था कि मैं उस तरह से एक चिकित्सक के रूप में प्रामाणिक रूप से दिखा सकता हूं। मुझे यह कभी नहीं सिखाया गया था कि स्कूल में - बातचीत करना, उदाहरण के लिए, अगर आपका मुवक्किल आ रहा है तो क्या करना है और वे सेक्स के बारे में बात करना चाहते हैं और आप सेक्स थेरेपिस्ट नहीं हैं। आप इससे कैसे संपर्क करते हैं? या, दूसरे क्षेत्र की तर्ज पर है, 'मेरा चिकित्सक देर से चल रहा है और मुझे नहीं पता था कि वास्तव में कुछ ऐसा था जिसके बारे में मैं उनसे बात कर सकता था। संघर्ष से स्वस्थ तरीके से निपटने में सक्षम होने के लिए मुझे उपकरण देने के लिए धन्यवाद।' "

लेकिन जैसे-जैसे सोशल मीडिया जाता है, कभी-कभी बातचीत ध्रुवीकरण का मोड़ ले सकती है - एक ऐसी घटना जिसे ट्रान प्रबंधित करना सीख रहा है।

"मैं अपनी टिप्पणियों को अक्षम कर सकता हूं जब मैं सांस्कृतिक विनम्रता के बारे में वीडियो साझा करता हूं और मानसिक स्वास्थ्य में काले लोगों के लिए यह कैसा लगता है," वह कहती हैं। "या यहां तक ​​​​कि एक अश्वेत महिला के रूप में अपनी कहानी साझा करना। उदाहरण के लिए, जब मैं अंडरग्रेजुएट था तो मैंने चिकित्सा के लिए जाने का प्रयास किया और मुझे ऐसा नहीं लगा कि मैं चिकित्सक से संबंधित हो सकता हूं, जो एक सफेद महिला थी। मुझे इसे साझा करने के लिए बहुत प्रतिक्रिया मिली। जैसे, 'वाह, दौड़ क्यों मायने रखती है? रंग क्यों मायने रखता है?' ऐसा इसलिए है क्योंकि एक ग्राहक के रूप में आप एक कमरे में नहीं जाना चाहते हैं और ऐसा महसूस करते हैं कि आपको अपनी कहानी समझानी है। ”

"मुझे लगता है कि कभी-कभी लोग चिकित्सक को इंसानों के रूप में देखने में संघर्ष करते हैं," वह आगे कहती हैं। "लोगों का एक हिस्सा है जो चाहता है कि उनके चिकित्सक के साथ लेकिन फिर एक बार चिकित्सक सोशल मीडिया पर इस तरह से कमजोर होने लगे, तो कुछ लोग उस तत्व को संभाल नहीं सकते हैं। यह बहुत पेचीदा है।"

सामाजिक इलाके की धुंधली रेखाओं को नेविगेट करने वाले एक पेशेवर चिकित्सक के रूप में, ट्रान कहती है कि वह हमेशा कुछ चीजों को ध्यान में रखती है: "सबसे पहले यह सुनिश्चित कर रही है कि मैं हमेशा अपने वास्तविक ग्राहकों को ध्यान में रख रहा हूं, यह सुनिश्चित कर रहा हूं कि मैं कोई जानकारी प्रकट नहीं कर रहा हूं यह एक सटीक स्थिति के लिए विशेष है जो मैंने एक ग्राहक के साथ की है," वह कहती हैं।

"और दूसरी बात यह है कि जब मैं अपनी कहानी खुद कह रहा हूं तो यह एक बात है। मैं बैकलैश होने के साथ अधिक ठीक हूं। लेकिन अगर मैं कुछ इस तरह से वाक्यांश देता हूं जो चिकित्सक और ग्राहक के बीच के रिश्ते से संबंधित है और इसके बारे में प्रतिक्रिया होती है, तो यह अब लोगों के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक सुरक्षित जगह नहीं है। सिर्फ इसलिए कि आपको यह पसंद नहीं है कि कोई व्यक्ति चिकित्सा कर रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक बुरा तरीका है या नकारात्मक तरीका है। इसका सीधा सा मतलब है कि यह आपका रास्ता नहीं है।"

हॉलीवुड एंड माइंड एक आवर्ती कॉलम है जो मनोरंजन और भलाई के चौराहे पर रहता है, और संगीतकारों, अभिनेताओं, एथलीटों और अन्य संस्कृति प्रभावितों के साथ साक्षात्कार पेश करता है जो मानसिक स्वास्थ्य के आसपास बातचीत और कार्रवाई को बढ़ा रहे हैं।