जब मनोरंजन उद्यमिता से मिलता है; कैसे हॉलीवुड सितारे एंटरप्रेन्योरियल बर्नआउट से निपट रहे हैं

इंटरनेट की शुरुआत से पहले, एक अभिनय करियर को उद्यमिता की तुलना में एक नियमित नौकरी के समान माना जाता था। इंटरनेट और सोशल मीडिया ने वह सब बदल दिया, और ब्रांडिंग और मार्केटिंग की अधिक शक्ति और जिम्मेदारी अब अभिनेता और उसके एजेंटों के हाथों में है। अनिवार्य रूप से, हॉलीवुड अभिनेता आज ऐसे ब्रांड हैं जिन्हें स्वयं अभिनेताओं द्वारा प्रचारित करने की आवश्यकता है।

जैसा कि पुराने क्लिच कहते हैं, "महान शक्ति के साथ बड़ी जिम्मेदारी आती है", इस क्लिच ने अधिकांश हस्तियों के लिए अनुवाद किया है, "महान शक्ति के साथ बड़ी थकावट आती है", क्योंकि कई ए-लिस्टर्स उस थकावट के बारे में शिकायत करना जारी रखते हैं जिससे उन्हें अक्सर निपटना पड़ता है। . हालांकि, यह कुछ ऐसा है जिससे अधिकांश उद्यमी संबंधित हो सकते हैं; यह अधिकांश सफलता की कहानियों का अनकहा पक्ष है.

बर्नआउट एक चिकित्सा निदान है

2020 अप्रैल में साक्षात्कार परेड के साथ, गोल्डन ग्लोब विजेता और 'एंड ऑफ द रोड' स्टार क्वीन लतीफा ने स्वीकार किया कि बर्नआउट से उबरने के लिए उन्हें दूर जाना पड़ा। उनके शब्दों में, "बर्नआउट केवल एक शब्द नहीं है; आप सेलुलर स्तर पर शारीरिक रूप से थक सकते हैं".

विश्व स्वास्थ्य संगठन इस बात से सहमत प्रतीत होता है जैसा कि उन्होंने भी हाल ही में किया है पुनर्परिभाषित बर्नआउट एक 'सिंड्रोम' के रूप में 'से जुड़ा हुआ हैपुराना कार्यस्थल तनाव जिसे सफलतापूर्वक प्रबंधित नहीं किया गया है।'

निक कोमोडिना, इंपैक्ट इंडस्ट्रीज के संस्थापक, एक दिमाग और शरीर की फिटनेस कंपनी, जो बड़ी जिम्मेदारियों से निपटने के दौरान नेताओं और एथलीटों को चरम प्रदर्शन और चरम फिटनेस हासिल करने में मदद करती है, इस पुनर्परिभाषित पर वजन होता है; "ज्यादातर लोग जो हॉलीवुड में या उद्यमियों के रूप में समाप्त होते हैं, वे रचनात्मक या दूरदर्शी लोग होते हैं, जो 9-5 काम करने की कथित थकावट और अनम्यता से बचने के लिए इस रास्ते को चुनते हैं, लेकिन फिर जैसे ही वे अपने ब्रांड को विकसित करने के लिए जोर देते हैं, वे समाप्त हो जाते हैं आउटवर्किंग 9-5 कार्यकर्ता और और भी अधिक थका हुआ होता जा रहा है। बर्नआउट वह नहीं है जो आपको एक या दो दिनों की कड़ी मेहनत से साधारण थकावट से मिलता है, यह वही है जो आपको मिलता है लंबे समय तक अपने मन या शरीर की थकावट को लगातार अनदेखा करना".

कोमोडिना को एक पर्सपेक्टिव परफॉर्मेंस कोच के रूप में जाना जाता है, जो मानते हैं कि आपकी पूरी क्षमता को प्रकट करने का रहस्य मुख्य रूप से मन के दृष्टिकोण और शरीर की स्थिति में है।

हॉलीवुड सितारे तेजी से समय निकाल रहे हैं

2016 में, जब कई लोगों ने उनके करियर की ऊंचाई मानी, तो हॉलीवुड की प्रिय सेलेना गोमेज़ कुछ समय के लिए सोशल मीडिया और टीवी से गायब हो गईं। गोमेज़ ने बाद में बताया कि वह गंभीर रूप से बर्नआउट से जूझ रही थी और उसे करियर का अंतराल लेना पड़ा।

अभिनेत्री और गायिका समझाया उसके ठीक होने की दिनचर्या के उस हिस्से में उसके सेल फोन से 90 दिनों का ब्रेक शामिल था; "यह सबसे ताज़ा, शांत, कायाकल्प करने वाला एहसास था, अब मैं शायद ही कभी अपना फोन उठाता हूं, और केवल सीमित लोगों की ही मुझ तक पहुंच है।"

"कभी-कभी, आपको बस एक ब्रेक लेना पड़ता है और सब कुछ छोड़ देना पड़ता है," कोमोडिना ने कहा, "बर्नआउट वास्तव में कभी ठीक नहीं होगा यदि आप उसी बुलबुले में रहते हैं जो इसे पैदा कर रहा है. आपको उस बुलबुले से दूर जाना होगा और कुछ समय के लिए उससे दूर रहना होगा। सोशल मीडिया में आपके दिमाग को उस अराजक स्थान पर वापस लाने की शक्ति है, और इसलिए यह उचित भी नहीं है। कई नेता और हस्तियां कई छुट्टियां लेते हैं लेकिन वास्तव में कभी भी बर्नआउट से निपटते नहीं हैं क्योंकि उनके शरीर कहीं और होते हैं, उनका दिमाग ठीक उसी जगह पर अटका रहता है। बर्नआउट से दूर रहने का मतलब केवल रुक-रुक कर ब्रेक लेना नहीं है; इसका मतलब है कि जीवनशैली में बदलाव, और ये बदलाव तभी किए जा सकते हैं जब आप अपने शरीर और दिमाग को उस अराजकता से हटा दें जो उपलब्धि की मांग करती है।"

सॉन्गस्ट्रेस और हॉलीवुड रॉयल्टी बेयोंस बर्नआउट के साथ अपने कई अनुभवों के बारे में भी खुलकर बात की है। 2011 में वह काम से एक साल की छुट्टी ली उसकी मानसिक भलाई के लिए। 2013 के अपने पुरस्कार विजेता एल्बम 'बियॉन्से' के साथ मजबूत वापसी करते हुए उनका ब्रेक उनके लिए एक अच्छी दुनिया बन गया।

बेयॉन्से की धमाकेदार वापसी से पता चलता है कि कोमोडिना ने 'बाउंसबैक एनर्जी' क्या कहा है। उनके अनुसार, "बर्नआउट से निपटना बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है; सबसे स्पष्ट लक्षण ऊर्जा की कमी की भावना, आपके काम से मानसिक दूरी में वृद्धि, आपके काम के प्रति निंदक और पेशेवर प्रभावकारिता में कमी है। हमारे पास हमारे शारीरिक और मानसिक फिटनेस नियम हैं, लेकिन मैं हमेशा कुछ समय निकालने की दृढ़ता से सलाह देता हूं; इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि हम उन्हें दिखाते हैं कि समय कैसे निकालना है क्योंकि बहुत से लोग नहीं जानते कि इसे कैसे बंद किया जाए। ”

ए-लिस्टर्स बर्नआउट से निपटने के लिए बाहरी मदद मांग रहे हैं

उसी परेड साक्षात्कार में, रानी लतीफा ने भी कभी-कभी बाहरी मदद लेने की बात स्वीकार की, जब बर्नआउट थोड़ा बहुत लगातार लग रहा था; "अगर मुझे अपने दोस्तों के साथ बातचीत करने की ज़रूरत है- मेरे दोस्त एक अच्छी सहायता प्रणाली हैं- my परिवार, लेकिन अगर मुझे किसी पेशेवर से बात करने की ज़रूरत है, तो मुझे ऐसा करने में कोई दिक्कत नहीं है, "उसने साझा किया।

अधिकांश पेशेवर, उद्यमी और हॉलीवुड हस्तियां अपनी ऊर्जा और थकावट के स्तर पर पूरा ध्यान देने की आवश्यकता को पहचानने लगे हैं। जबकि अधिकांश ए-लिस्टर्स कर्मचारियों पर मानसिक और शारीरिक फिटनेस कोच रख सकते हैं, अन्य लोग मदद चाहते हैं।

"कभी-कभी, अपना हाथ पानी से बाहर निकालना और किसी और को आपको ऊपर खींचने देना ही बुद्धिमानी है।" कोमोडिना बताते हैं, "मैंने पेशेवर एथलीटों के साथ मिलकर काम किया है जो लगातार दबाव के माहौल में रहते हैं; हर दिन उच्चतम स्तर पर प्रदर्शन करने का दबाव। अधिकांश हाई-प्रोफाइल करियर में इस तरह का दबाव मौजूद होता है और अगर इसे अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं किया जाता है, तो यह दुर्बल करने वाली थकावट और जलन का कारण बन सकता है। कभी-कभी, हम पाते हैं कि लोग आसानी से थक जाते हैं क्योंकि उन्होंने अभी तक खुद को गहराई से नहीं सीखा है या एक ऐसा कोर्स कर रहे हैं जो वास्तव में उनका नहीं है। शरीर और दिमाग पर ध्यान देना जरूरी है। हमने अक्सर लोगों को स्वस्थ होने के बाद अपने करियर में काफी बदलाव करते देखा है। जिस तरह से हम प्रत्येक मामले को देखते हैं, उसे अक्सर विशिष्ट प्रकार के दबाव और तनाव से निपटने के लिए अनुकूलित किया जाता है जिसके कारण बर्नआउट होता है। ”

"हर तरह की उद्यमिता अक्सर एक मजबूत सपने और एक विरासत बनाने की ज्वलंत इच्छा से पैदा होती है, और यह इच्छा हमें अक्सर खुद को थकावट में काम करने के लिए प्रेरित कर सकती है," कोमोडिना बताते हैं, "मानव शरीर और दिमाग इतने शक्तिशाली रूप से जुड़े हुए हैं कि जो एक को प्रभावित करता है वह अंततः दूसरे को प्रभावित करता है। बर्नआउट सूखे की तरह है जो रचनात्मकता के कुओं को जल्दी से सूखता है, और हॉलीवुड और उससे आगे के कई उद्यमियों को इसे कठिन तरीके से सीखना पड़ा है। ”