सेवानिवृत्त लोगों को प्रीमियम, प्रतियों और खुली सेवाओं के लिए बड़ी मात्रा में आउट-ऑफ-पॉकेट लागत का सामना करना पड़ता है। इस बोझ को मापने का एक तरीका यह देखना है कि ये चिकित्सा लागत उनके सामाजिक सुरक्षा लाभों और अन्य आय में कितना खर्च करती है। यहां देखें कि ये खर्च आपकी सेवानिवृत्ति आय को कितना कम कर देंगे और उन कटौती को सुधारने के लिए आपके पास कुछ विकल्प हैं। ए वित्तीय सलाहकार आपकी सेवानिवृत्ति को चिकित्सा और अन्य खर्चों से बचाने में आपकी मदद कर सकता है।
कितनी चिकित्सा लागत सेवानिवृत्त आय में कटौती?
सेवानिवृत्ति आय विभिन्न स्रोतों से आ सकती है। सबसे प्रसिद्ध है सामाजिक सुरक्षा, लेकिन यह वार्षिकी और अन्य बीमा उत्पादों, आईआरए और 401 (के) एस, लाभ-साझाकरण योजनाओं और प्रतिभूतियों सहित संपत्तियों की बिक्री जैसी कर-सुविधा वाली योजनाओं से भी आ सकता है। आय के विभिन्न स्रोतों के बावजूद सेवानिवृत्त लोग आकर्षित कर सकते हैं, यह आय चिकित्सा व्यय से एक बड़ी हिट ले सकती है।
RSI सेवानिवृत्ति अनुसंधान केंद्र बोस्टन कॉलेज में सामाजिक सुरक्षा लाभों की हिस्सेदारी और गैर-चिकित्सा खर्च के लिए उपलब्ध कुल आय की गणना करने के लिए 2018 स्वास्थ्य और सेवानिवृत्ति अध्ययन के आंकड़ों का विश्लेषण किया। केंद्र ने यह भी पता लगाया कि यह उपाय लिंग, आयु, स्वास्थ्य स्थिति, आय और पूरक बीमा कवरेज से कैसे भिन्न है।
शोधकर्ताओं ने जो पाया वह यह है कि औसत सेवानिवृत्त के लिए, प्रीमियम, लागत-साझाकरण और खुली सेवाओं (दीर्घकालिक देखभाल को छोड़कर) सहित, आउट-ऑफ-पॉकेट चिकित्सा लागत, केवल 75% छोड़ दें सामाजिक सुरक्षा के फायदे अन्य खर्चों के लिए उपलब्ध है। यह प्रतिशत महिलाओं और कम आय वाले परिवारों के लिए कम है।
सबसे कठिन हिट कौन करता है?
महिलाओं के लिए, पुरुषों के लिए 72% की तुलना में शेष औसत हिस्सेदारी सामाजिक सुरक्षा लाभों का 78% है। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि महिलाएं पुरुषों की तुलना में काफी अधिक स्वास्थ्य लागत का भुगतान करती हैं - उनका प्रीमियम थोड़ा कम होता है और उनकी अन्य जेब से लागत थोड़ी अधिक होती है - लेकिन क्योंकि उनके पास सामाजिक सुरक्षा लाभ काफी कम होते हैं। सेवानिवृत्त लोगों के सबसे अधिक खर्च करने वाले समूह में, 5% सेवानिवृत्त लोगों के पास अपनी जेब से खर्च होने के बाद केवल 11% लाभ बचा है। 10वें पर्सेंटाइल पर भी, सेवानिवृत्त लोग अपने लाभ का एक तिहाई हिस्सा अपनी जेब से खर्च करने पर खर्च करते हैं।
अपराधी? के लिए प्रीमियम मेडिकेयर पार्ट्स बी - जो बढ़ रहे हैं - पार्ट डी, मेडिकेयर एडवांटेज और पूरक योजनाएं, जिसमें सेवानिवृत्त स्वास्थ्य बीमा शामिल हैं, में सबसे अधिक खर्च वाले लोगों को छोड़कर, अधिकांश सेवानिवृत्त लोगों के लिए चिकित्सा खर्च का सबसे बड़ा हिस्सा शामिल है।
स्वास्थ्य देखभाल लागत में कटौती कैसे करें
वहां चिकित्सा खर्च को कम करने के विभिन्न तरीके, लेकिन तीन बाहर खड़े हैं।
भोजन करना और व्यायाम करना। व्यायाम और संतुलित आहार कम नमक, संतृप्त वसा और शर्करा आपको फिट और पतला रख सकता है। ऐसा करने से मधुमेह, हृदय रोग, मोटापे से भी बचा जा सकता है और आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत रहेगा। यह एक कठिन काम की तरह लग सकता है, लेकिन हर दिन थोड़ा सा व्यायाम भी गहरा प्रभाव डाल सकता है। हाल के शोध से पता चलता है कि थोड़े समय के लिए गहन परिश्रम के बाद आराम करने से आपके फिटनेस स्तर में नाटकीय रूप से वृद्धि हो सकती है। यहां तक कि सात मिनट के वर्कआउट से भी आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
कम मात्रा में मांस (फ्लेक्सिटेरियनवाद) और डेयरी को शामिल करते हुए मुख्य रूप से पौधे आधारित आहार खाने से कई सिद्ध लाभ होते हैं:
अतिरिक्त वजन कम करना और अपना आदर्श वजन बनाए रखना
पर्यावरण पर कम दबाव डालना
जंक फूड और लगातार स्नैकिंग के लिए अपनी लालसा को नियंत्रित करना
अपने डॉलर को खींचना
धूम्रपान बंद करो। सिगरेट आपकी सेहत के लिए कितनी खतरनाक है और कितना महंगा है ये तो आप जानते ही हैं. आदत को रोकने के लिए आपको जो कुछ भी करना है, वह न केवल आपके दिल और फेफड़ों के लिए, बल्कि आर्थिक रूप से भी इसके लायक होगा। आप संभावित रूप से स्वास्थ्य देखभाल की लागतों से बच सकते हैं और प्रतिदिन पैसे बचा सकते हैं। यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो आप धूम्रपान न करने का विकल्प चुनकर तुरंत पैसे बचाना शुरू कर सकते हैं। हर कोई जो आपसे प्यार करता है, आप और आपके बटुए के रूप में आसान साँस लेंगे।
लचीले खर्च खाते। a . में योगदान लचीला खर्च खाता (FSA) ज़रूरत पड़ने पर आपको अपनी जेब से चिकित्सा खर्चों का भुगतान करने में मदद कर सकता है, और FSA संघीय और सामाजिक सुरक्षा कर-मुक्त है। कुछ मामलों में, एफएसए स्थानीय और राज्य आय करों से भी बचता है। यह देखने के लिए कि क्या यह आपके लिए एक विकल्प है, अपने नियोक्ता से संपर्क करें।
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बोस्टन कॉलेज के सेंटर फॉर रिटायरमेंट रिसर्च ने पाया कि सेवानिवृत्त लोगों की आय का एक बड़ा हिस्सा चिकित्सा लागत पर जा रहा है, उनके वित्त की तुलना में अधिक अनिश्चित है सामाजिक सुरक्षा लाभ स्तर अकेले सुझाव दे सकता है। स्वास्थ्य सेवा के खर्चे से उपलब्ध सेवानिवृत्ति आय में कटौती और पार्ट बी प्रीमियम बढ़ने के साथ, यह समझ में आता है कि कई सेवानिवृत्त लोगों को ऐसा क्यों लगता है कि अपनी जरूरतों को पूरा करना मुश्किल है। सौभाग्य से, ऐसे नो-कॉस्ट विकल्प हैं जिनका उपयोग सेवानिवृत्त लोग वित्तीय दबाव को कम करने के लिए कर सकते हैं।
सेवानिवृत्ति पर सुझाव
चिकित्सा लागत में कटौती केवल आधी लड़ाई है; आय में वृद्धि दूसरी छमाही है। एक वित्तीय सलाहकार आपकी आय बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है। एक योग्य वित्तीय सलाहकार ढूँढना कठिन नहीं होना चाहिए। स्मार्टएसेट का मुफ़्त टूल आपके क्षेत्र की सेवा करने वाले तीन वित्तीय सलाहकारों के साथ आपका मेल खाता है, और आप अपने सलाहकार मैचों का साक्षात्कार बिना किसी कीमत के कर सकते हैं यह तय करने के लिए कि आपके लिए कौन सा सही है। यदि आप एक सलाहकार खोजने के लिए तैयार हैं जो आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकता है, अभी शुरू हो जाओ.
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पोस्ट चिकित्सा व्यय का भुगतान करने के बाद आपके पास कितनी सेवानिवृत्ति आय होगी पर पहली बार दिखाई दिया स्मार्टएसेट ब्लॉग.
स्रोत: https://finance.yahoo.com/news/youll-only-much-social-security-140008728.html