जैक विलियम्स, रॉबिन विलियम्स का बेटा, चाहता है कि हम नई 988 आत्महत्या हॉटलाइन को बेहतर ढंग से समझें

अपने प्यारे पिता रॉबिन विलियम्स को आत्महत्या के लिए खोने के आठ साल बाद, जैक विलियम्स मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कलंक को दूर करने और लोगों को उनके मानसिक और समग्र कल्याण का समर्थन करने में मदद करने के लिए पहले से कहीं अधिक प्रतिबद्ध हैं।

उनके जुनून ने उन्हें वकालत के काम और सामुदायिक सेवा के साथ-साथ स्टार्टअप पीवाईएम लॉन्च करने के लिए प्रेरित किया, जिसे उन्होंने एक मानसिक स्वच्छता कंपनी के रूप में वर्णित किया, जिसका लोकाचार और उत्पाद समर्थन तंत्र में निहित हैं, जब उन्होंने अपने स्वयं के बढ़े हुए अवसाद और चिंता से निपट रहे थे। अपने पिता के गुजर जाने के बाद।

"मैं एक वकील बनने के लिए कभी तैयार नहीं हुआ, लेकिन ऐसा ही हुआ मैंने पाया कि सेवा मेरे आघात के लिए बहुत ही उपचार कर रही थी," वे कहते हैं।

"मेरी चिकित्सा यात्रा के माध्यम से, मैंने पाया कि मानसिक स्वास्थ्य सहायता से संबंधित प्रणालियों और हस्तक्षेपों के बारे में सीखना मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित कारणों के लिए बेहतर सेवा के तरीके खोजने के लिए एक गहरे मिशन का हिस्सा बन गया। जिस तरह से मैं अपने पिता की विरासत का जश्न मनाता हूं, वह एक अच्छा पिता बनने की कोशिश कर रहा है, जहां संभव हो, दयालु और विचारशील होने की कोशिश कर रहा है, और सर्वोत्तम सेवा के अवसरों का पता लगा रहा है। ”

जब नीति निर्माता नई 988 आत्महत्या और संकट जीवन रेखा बना रहे थे, विलियम्स ने रोलआउट में शामिल किए गए विभिन्न अपडेट को समझने के लिए विशेषज्ञों के साथ काम किया। अब, जब कोई उन तीन अंकों को डायल करता है, तो क्या होता है, यह जानने में मदद करने के लिए, उसने पॉडकास्ट नेटवर्क के साथ मिलकर काम किया लेमोनडा मीडिया चार-भाग श्रृंखला पर एक विशेष संवाददाता के रूप में मदद के लिए पुकारें, जो 16 अगस्त को शुरू होगा। प्रत्येक एपिसोड, विलियम्स और लेमोनडा सह-संस्थापक और होस्ट स्टेफ़नी विटल्स वाच्स हॉटलाइन के संदर्भ में तल्लीन करते हैं, और इस बारे में जानकारी प्रदान करते हैं कि कॉल करने वाले क्या उम्मीद कर सकते हैं।

"संक्षिप्त उत्तर यह है कि आप एक अनुकंपा प्रतिक्रिया प्राप्त करने जा रहे हैं," वे कहते हैं। एक अधिक बारीक प्रतिक्रिया भी। "यदि आप एक अनुभवी हैं और आप संकट में हैं और समर्थन मांग रहे हैं, तो लक्ष्य आपको अनुभव वाले किसी व्यक्ति से जोड़ना होगा। डेटा के अनुसार, इसका इतना अधिक प्रभाव पड़ता है, बनाम समान संदर्भ के बिना किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़ना जो व्यक्तिगत स्तर पर अधिक सहानुभूतिपूर्ण तरीके से जुड़ने में सक्षम नहीं होगा। ”

लेकिन अमेरिका के पास अपनी मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली को सुधारने के लिए एक लंबा रास्ता तय करना है, विलियम्स कहते हैं। अपने वकालत के काम के माध्यम से, अंतर्राष्ट्रीय वकालत संगठन यूनाइटेड फॉर ग्लोबल मेंटल हेल्थ के यूएस ट्रस्टी के रूप में, उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करने के लिए आवश्यक कुछ प्रणालियों और उनके साथ जुड़े मूल्य टैग के बारे में सीखा है।

"हम अभी भी सार्वजनिक क्षेत्र से आवंटन के मामले में कम-संसाधन हैं, लेकिन कुल चिकित्सा जीडीपी खर्च की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य-उन्मुख चिकित्सा जीडीपी खर्च के मामले में भी सामान्य रूप से," वे अमेरिका के बारे में कहते हैं। “अगर हम मानसिक स्वास्थ्य जीडीपी खर्च को मेडिकल जीडीपी खर्च के सापेक्ष देख रहे हैं, तो अभी यह लगभग 2.5% है। यह बेहतर हो रहा है, लेकिन हमें 10% से अधिक होने की आवश्यकता है, और कुछ मॉडल हैं जो कहते हैं कि हमें वास्तव में प्रभावी होने के लिए 15% -17% की सीमा में होना चाहिए। इसलिए व्यक्तियों के लिए मानसिक स्वास्थ्य केंद्रित खर्च बढ़ाने के लिए अभी लंबा रास्ता तय करना है।"

सार्वजनिक समर्थन के साथ, विलियम्स हाल ही में वेलनेस- कृत्रिम बुद्धिमत्ता और मशीन लर्निंग, और कोचिंग, सामुदायिक देखभाल और साइकेडेलिक देखभाल में नए प्रतिमान- जिनमें से कई महामारी के दौरान त्वरित किए गए थे, में बहुत उम्मीद कर रहे हैं।

"मैं एकीकृत साइकेडेलिक देखभाल का बड़ा समर्थक हूं, जिसका अर्थ है निर्देशित समर्थन के आसपास एक प्रशिक्षित मनोचिकित्सक के साथ काम करना। व्यसन, आघात, अवसाद के आसपास अविश्वसनीय अवसर हैं। कोविड महामारी के दौरान जो उत्प्रेरित हुआ वह मानसिक स्वास्थ्य देखभाल का पुनर्मूल्यांकन था, और हम जिन संगठनों के साथ काम कर रहे हैं, उनके संदर्भ में यह एक नया सामान्य है और हमें मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के प्रबंधन के लिए संसाधनों को प्रभावी ढंग से आवंटित करने की आवश्यकता है। इस नए सामान्य वातावरण में हमारी आबादी। इसके लिए केवल ट्राइएज के रूप में सोचने से परे जाने की आवश्यकता है, ”वे कहते हैं।

"चाहे किसी ऐसे व्यक्ति की बात हो जो मादक द्रव्यों के सेवन की स्थिति में हो या मानसिक स्वास्थ्य के टूटने की स्थिति में हो, उन परिस्थितियों से निपटने के लिए जहां यह संकट-उन्मुख देखभाल संसाधन गहन है। तो हम पहले समाधान कैसे प्रदान कर सकते हैं? पोषण, फिटनेस, माइंडफुलनेस, मेडिटेशन, सांस लेने का काम, सामुदायिक समर्थन और आत्म-सुधार के आसपास जीवनशैली में हस्तक्षेप जैसी चीजें, इसलिए आप ऐसी स्थिति में नहीं हैं जब आपको संकट में किसी के साथ कम बिंदु पर निपटना पड़े। ”

पीवाई दर्ज करेंPY
एम, जिसे विलियम्स ने 2020 में लॉन्च किया था और जिसका नाम टैगलाइन रेडी योर माइंड और एक व्यक्तिगत संदर्भ के लिए एक संक्षिप्त नाम है। "यह संयोग से मेरा मध्य नाम नहीं है, और यह मेरे पिताजी को श्रद्धांजलि है। उन्होंने मुझे नाम दिया क्योंकि उन्होंने कहा कि यह अस्पष्ट वेल्श लग रहा था, "विलियम्स कहते हैं।

"मैंने कंपनी इसलिए बनाई क्योंकि मेरे पिताजी की आत्महत्या से मृत्यु हो जाने के बाद मुझे वास्तव में कठिन समय हो रहा था और मैंने खुद को PTSD, अवसाद और चिंता से निदान पाया। मैं शराब के साथ आत्म-औषधि कर रहा था और इसका वास्तव में अच्छा समय नहीं था। मुझे एहसास हुआ कि मैं सेवा करने के द्वारा आघात के माध्यम से उपचार शुरू कर सकता हूं, लेकिन अवसाद और चिंता के लिए मुझे एहसास हुआ कि मेरे हार्मोन वास्तव में असंतुलित थे। मुझे बाद में पता चला कि मेरे न्यूरोट्रांसमीटर का वातावरण बेकार हो गया था - यानी सेरोटोनिन, डोपामाइन, एपिनेफ्रिन… ”

PYM एक दैनिक समाधान के रूप में मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने में डूबा हुआ है, और इस विश्वास में कि हर कोई अपने दिमाग और समग्र कल्याण का समर्थन करने वाले दैनिक अनुष्ठानों की स्थापना करके स्वयं का सबसे अच्छा संस्करण बन सकता है।

"जिस चीज के बारे में हम अक्सर बात नहीं करते वह दैनिक मानसिक स्वास्थ्य सहायता है। मानसिक स्वास्थ्य एक स्पेक्ट्रम है। ऐसा कई स्थितियों में संकट की स्थिति के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, "विलियम्स कहते हैं। "अगर हम यह सोचने के लिए एक समाज के रूप में खुद को लेते हैं कि हम हर दिन अपने लिए क्या कर सकते हैं - यह 10 मिनट लंबा हो सकता है, इसके लिए कुछ व्यापक अनुष्ठान नहीं होना चाहिए - हम आने वाली जरूरतों के स्पेक्ट्रम को प्राथमिकता देना शुरू कर सकते हैं एक बुरे दिन से लेकर चिंता के दौरे तक, उदास महसूस करने से लेकर पुरानी स्थिति होने तक। ”

कंपनी के पहले उत्पाद, मूड च्यू में एल-थीनाइन, कुछ चाय में पाया जाने वाला एक एमिनो एसिड होता है जो लोगों के गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) पर्यावरण का समर्थन करने में मदद करता है और एक घटक है विलियम्स ने अपने हार्मोन को संतुलित करने में परिवर्तनकारी पाया। नए उत्पाद रास्ते में हैं, जिसमें "ऑल इन वन न्यूरोट्रांसमीटर पोषण उत्पाद शामिल है जो अगले साल की शुरुआत में लॉन्च हो रहा है। और हम प्रौद्योगिकी घटक को देख रहे हैं। लोग अपनी मानसिक स्वच्छता को उपकरणों के माध्यम से कैसे ट्रैक कर सकते हैं और इसे बेहतर तरीके से सुधार सकते हैं, "विलियम्स कहते हैं।

"जहां हम जा रहे हैं एक मानसिक स्वच्छता प्रणाली बना रहे हैं, व्यापक न्यूरोट्रांसमीटर समर्थन और संतुलन पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, लेकिन यह भी देख रहे हैं कि आपके जीवन में और क्या चल रहा है और यह पता लगाना है कि आप स्वयं का सर्वोत्तम समर्थन कैसे कर सकते हैं। यह सिर्फ सप्लीमेंट्स के बारे में नहीं है। यह किसी के जीवन के संपूर्ण दायरे को देखने के बारे में है और वे अपनी देखभाल कैसे कर रहे हैं। मेडिटेशन, माइंडफुलनेस, सांस लेने का काम, सामुदायिक समर्थन और आत्म-भागीदारी। ”

विलियम्स के स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य स्वच्छता आहार में पोषण, फिटनेस, ध्यान और प्रकृति में समय बिताना शामिल है। "लेकिन जो चीज मेरे लिए सबसे गहरा रही है वह एक दिमागीपन अभ्यास है और इसमें दैनिक कृतज्ञता अनुष्ठान शामिल है," वे कहते हैं। "जब मैं आक्रोश जैसी चीजों से निराश और अंधा हो जाता हूं, तो यह मुझे रास्ते से हटा देता है और उस दैनिक कृतज्ञता अभ्यास को करने का अनुष्ठान गहरा परिवर्तनकारी रहा है।"

और वह आत्म-प्रेम को गले लगाना सीख रहा है। "मैंने समय के साथ महसूस करना शुरू कर दिया, और मेरे लिए शुरू में स्पष्ट करना कठिन था, यह है कि खुद से प्यार करना और अपनी जरूरतों को प्राथमिकता देना स्वार्थी नहीं है। यह वास्तव में आपको दूसरों के लिए दिखाने के लिए बेहतर सेवा करने में सक्षम बनाता है। हमें खुद को और अधिक प्यार करने के अवसर लेने की जरूरत है। ”